Reunión inicial grupal para conocernos, explorar el plan y aclarar dudas. Entrega de bitácora personal e indicaciones generales. 

Coaches + participantes del programa + Happy People

Todos los findes nos reuniremos en equipo a mejorar la técnica. Entrenaremos en zona 14, 10, 1 y en parques naturales. Entrenamos juntos, competimos para crecer como personas y terminamos con dos semanas de transición o recuperación.

Fechas de entrenamientos grupales:

1. Reunión inicial - 20 de junio
2. Inicio del programa - Test inicial en Estadio Erick Barrondo  - 23 de junio
3. Entrenamiento grupal - 30 de junio
4. Entrenamiento grupal + Workshop terapia física con Alfonso Palma - 7 de julio
5. 21K CDMX - 14 de julio
6. Entrenamiento grupal - 21 de julio
7. Entrenamiento grupal - 28 de julio
8. Entrenamiento grupal - 4 de agosto
9. Entrenamiento grupal - 11 de agosto
10. Entrenamiento grupal - 18 de agosto
11. Entrenamiento grupal - 25 de agosto
12. 21K Muni Guatemala - 1 de septiembre
13. Semana de transición I - 8 de septiembre
14. Semana de transición II + Fin Academia - 15 de septiembre

Nota: las fechas anteriores están sujetas a cambios por factores ambientales, políticos, sociales u otros. De ser necesario se cambiará la fecha y se notificará a los participantes.

1 clase técnica para revisar y repasar los conceptos básicos del running. Conoce tus áreas de oportunidad y establece un plan de mejora.

Entrena igual que los atletas olímpicos, en días de pista, con la supervisión de Gerson Urías. Elige el plan completo para mejorar tu calidad como corredor, de esta forma tendrás acceso ilimitado por las 13 semanas del programa. 

Esto aplica solo para los inscritos en academia + pista. 

Plan de entrenamiento para que puedas prepararte semanalmente (PDF). Te compartiremos vídeos y recursos adicionales para ayudarte en tu proceso de preparación. Adicionalmente soporte y apoyo por medio de WhatsApp grupal.

Al unirte a la academia contarás con beneficios que complementan tu travesía como corredor. Tendrás acceso a clases en C3NTRO, uso de duchas y pertenecerás a la comunidad. También contarás con un vale de descuento de Basalto. Y durante los entrenamientos aprenderás un poco más de métodos de prevención de lesiones junto al Lic. Alfonso Palma, licenciado en terapia física.

Cada participante contará con una Sport T-Shirt by @VoltoSport edición 21k Muni.

No te quedes fuera y forma parte de la comunidad.

Oportunidad, para conocer nuevos amigos con gustos e intereses similares a los tuyos :) además contaremos con la participación de otros corredores invitados, para conocer más de su experiencia. 

¡CUPOS LIMITADOS!