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Running Academy 12K Edition

¡ME APUNTO!

¿Quieres correr tus primeros 12k pero no sabes cómo empezar? o ¿quieres mejorar tu técnica como corredor? ¡Este programa es perfecto para ti! Durante 10 semanas te preparamos física y mentalmente con la ayuda de las coaches y corredoras Isa de León, Rocío Barillas y Gerson Urías, con un plan de entrenamiento y sesiones de fondos grupales en zonas seguras de la ciudad. Dentro del plan de entrenamiento tendremos dos clases con invitados. Además, podrás disfrutar de una carrera privada y  brunch al finalizar.

CUPOS LIMITADOS - SOLO 35 ESPACIOS

Ciudad de Guatemala
Fecha de inicio: 04-02-2024
Hora de inicio: 7:00 am
Fecha de Fin: 07-04-2024
Hora de Fin: 9:00 am
Tipo de Viaje: Running Academy
Último día para confirmar tu participación: 2024-01-28
¡ME APUNTO!

¿Cuál es el plan?

Aprender, entrenar y mejorar en comunidad junto a las coaches Isa de León, Rocío Barillas y Gerson Urías, Happy Team e invitados especiales. El programa se divide en 3 grandes momentos:

REUNIÓN INICIAL

  1. Nos reunimos de forma presencial en la ciudad de Guatemala, por la tarde.
  2. Presentación del plan e indicaciones generales.
  3. Icebreaker, cafecito y networking con los participantes del programa.

ENTRENAMIENTOS GRUPALES

  1. Cada domingo se te enviará un plan de entrenamiento semanal para que puedas realizar tus entrenamientos.
  2. Luego los fines de semana (sábados o domingos) nos reuniremos en equipo a entrenar en comunidad en en zona 14, 10, 1 y en parques naturales.
  3. Tendrás 5 accesos a la pista 360 de Futeca, z.14 para realizar pruebas de esfuerzo, entrenamientos de velocidad, intervalos, etc. Estas sesiones estarán supervisadas por Gerson Urías.
  4. 1 clase del ABC del Running con Gerson Urías, en algún domingo de entrenamiento.
  5. Además al unirte contaras con beneficios para realizar clases en C3NTRO y también vales de Basalto.  
  6. Invitaremos a otros profesionales del deporte, corredores, lideres y coaches a las sesiones de entrenamiento grupal para aprender un poco más en comunidad.
  7. Entrega de la playera Sport del programa.

CARRERA DE 12K GRUPAL

  1. ¡Se llegó el gran día! El último domingo del plan de entrenamiento nos reuniremos a correr los 12k. Organizaremos nuestra carrera privada para el grupo participante.
  2. #Brunch al terminar de correr para cerrar el programa con broche de oro.
  3. Recibirás una medalla de reconocimiento por culminar esta grandiosa meta.

ÚNETE HOY - NO TE QUEDES FUERA - SOLO 35 CUPOS

Reunión inicial grupal para conocernos, explorar el plan y aclarar dudas. Entrega de bitácora personal e indicaciones generales. 

Todos los findes nos reuniremos en equipo a mejorar la técnica. Entrenaremos en zona 14, 10, 1 y en parques naturales. El último domingo del plan realizaremos nuestra carrera privada de 12K.

Fechas de entrenamientos grupales:

  1. Primera corrida juntos - 4 de febrero - domingo
  2. Entrenamiento grupal- 11 de febrero  - domingo
  3. Entrenamiento grupal- 18 de febrero  - domingo
  4. Entrenamiento grupal- 25 de febrero  - domingo
  5. Entrenamiento grupal- 3 de marzo  - domingo
  6. Entrenamiento grupal- 10 de marzo  - domingo
  7. Entrenamiento grupal- 17 de marzo  - domingo
  8. Entrenamiento grupal- 24 de marzo  - domingo
  9. Entrenamiento grupal- 31 de marzo  - domingo
  10. Fin del programa (12K) + brunch - 7 de abril  - domingo

Nota: las fechas anteriores están sujetas a cambios por factores ambientales, políticos, sociales u otros. De ser necesario se cambiará la fecha y se notificará a los participantes.

1 clase técnica para revisar y repasar los conceptos básicos del running. Conoce tus áreas de oportunidad y establece un plan de mejora. 

Un poco sobre Gerson: entrenador de carrera para atletas olímpicos y de alto rendimiento. Licenciado en ciencias y tecnología del deporte de la Universidad de Castilla la Mancha, España, y especialista en entrenamiento de alto rendimiento de la Universidad de Leipzig, Alemania. Graduado en ciencias aplicadas al entrenamiento deportivo por el Instituto Nacional de Educación Física de Barcelona.

Entrena igual que los atletas olímpicos, en días de pista, con la supervisión de Gerson Urías. Dentro de esta academia contarás con 5 accesos a la pista 360 de Futeca, z.14.

Al unirte a la academia contarás con beneficios que complementan tu travesía como corredor. Tendrás acceso a clases en C3NTRO, uso de duchas y pertenecerás a la comunidad. También contarás con un vale de descuento de Basalto. Y durante los entrenamientos aprenderás un poco más de métodos de prevención de lesiones junto al Lic. Alfonso Palma, licenciado en terapia física.

Plan de entrenamiento para que puedas prepararte semanalmente. Te compartiremos vídeos y recursos adicionales para ayudarte en tu proceso de preparación. Adicionalmente soporte y apoyo por medio de WhatsApp grupal.

Cada participante contará con un KIT personal de inicio:

  1. Sport T-Shirt by @VoltoSport
  2. Medalla Happy People 12K

No te quedes fuera y forma parte de la comunidad

Oportunidad, para conocer nuevos amigos con gustos e intereses similares a los tuyos :) además contaremos con la participación de otros corredores invitados, para conocer más de su experiencia. 

¡CUPOS LIMITADOS!

  • Parqueos
  • Equipo y accesorios
  • Alimentación e hidratación
  • Brunch luego de los 12K

transparent pricing

Precio: Q 899

20 %

Emprendedores locales = Coaches

15 %

Ingresos team HP

41 %

Gastos Administrativos

7 %

Utilidad HP

17 %

Impuestos

¡ME APUNTO!

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