Now listening: #HappyHits by Happy People
Llegó nuevamente nuestra carrera internacional favorita, la Media Maratón BBVA de la Ciudad de México. Únete a nuestra Running Academy de 21k para empezar a fijar tu nueva menta. Mejora tus tiempos y técnica.
Durante 13 semanas te prepararemos física y mentalmente con los coaches Gerson Urías y Rocío Barillas, tendrás un plan de entrenamiento y sesiones de fondos grupales en zonas seguras de la ciudad. Además contaremos con workshops de terapia física para corredores, todos los conceptos sobre el running, clases de técnica de la carrera y más beneficios como Happy Runner.
La meta es disfrutar esos 21k en una de las ciudades más bonitas de la región. Termina el recorrido en el Ángel de la Independencia juntos con todos tus nuevos amigos corredores dentro de la academia.
¡ÚNETE AHORA! 40 CUPOS DISPONIBLES
Aprender, entrenar y mejorar en comunidad junto a los coaches Rocío Barillas y Gerson Urías, Happy Team e invitados especiales. El programa se divide en 3 grandes momentos:
1. REUNIÓN INICIAL
2. ENTRENAMIENTOS GRUPALES
3. RACE DAY! 12K
ÚNETE HOY - NO TE QUEDES FUERA - SOLO 40 CUPOS
Reunión inicial grupal para conocernos, explorar el plan y aclarar dudas. Entrega de bitácora personal e indicaciones generales.
Coaches + participantes del programa + Happy People
Todos los findes nos reuniremos en equipo a mejorar la técnica. Entrenaremos en zona 1, 2, 10, 14 y 15 y en parques naturales. Entrenamos juntos, competimos para crecer como personas y terminamos con dos semanas de transición o recuperación.
Fechas de entrenamientos grupales:
Nota: las fechas anteriores están sujetas a cambios por factores ambientales, políticos, sociales u otros, de ser necesario se cambiará la fecha y se notificará a los participantes.
1 clase técnica para revisar y repasar los conceptos básicos del running. Conoce tus áreas de oportunidad y establece un plan de mejora.
Un poco sobre Gerson: entrenador de carrera para atletas olímpicos y de alto rendimiento. Licenciado en ciencias y tecnología del deporte de la Universidad de Castilla la Mancha, España, y especialista en entrenamiento de alto rendimiento de la Universidad de Leipzig, Alemania. Graduado en ciencias aplicadas al entrenamiento deportivo por el Instituto Nacional de Educación Física de Barcelona.Entrena igual que los atletas olímpicos, en días de pista, con la supervisión de Gerson Urías. Elige el plan completo para mejorar tu calidad como corredor, de esta forma tendrás acceso ilimitado por las 17 semanas del programa.
Esto aplica solo para los inscritos en academia + pista.
Plan de entrenamiento para que puedas prepararte semanalmente (PDF). Te compartiremos vídeos y recursos adicionales para ayudarte en tu proceso de preparación. Adicionalmente soporte y apoyo por medio de WhatsApp grupal.
Al unirte a la academia contarás con beneficios que complementan tu travesía como corredor incluyéndote workshops donde aprenderás un poco más sobre:
Las fechas de los workshops se irán programando durante el programa.
Cada participante contará con una Sport T-Shirt edición 12k y medalla.
No te quedes fuera y forma parte de la comunidad.
El programa te incluye acceso a 5 clases mensuales en C3NTRO, uso de duchas y pertenecerás a la comunidad.
Oportunidad, para conocer nuevos amigos con gustos e intereses similares a los tuyos :) además contaremos con la participación de otros corredores invitados, para conocer más de su experiencia.
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