Now listening: #HappyHits by Happy People

City Workout

¡ME APUNTO!

¡Fuerte y en tu mejor forma para el verano! Acompáñanos en una sesión energizante en Oakland Park donde el movimiento se encontrará con la fuerza y dará lugar a una clase retadora. Este entrenamiento estará diseñado para fortalecer la zona media (core), definir el tren superior (upper) y acelerar el ritmo cardíaco (cardio).

Este #CityWorkout será impartido por nuestra amiga y coach Marisol Hernández, experta en calistenia con 9 años de experiencia como entrenadora y atleta, quien nos enseñará a entrenar y a llevar nuestra preparación física al siguiente nivel, tomando en cuenta hábitos que promuevan el bienestar integral y nos ayuden a alcanzar la plenitud desde el cuidado de nuestro cuerpo.

Después del workout tendremos tiempo para conectar, compartir y disfrutar de deliciosos snacks junto a nuevos amigos dándole bienvenida al verano con la mejor actitud.

CUPOS LIMITADOS - SOLO 25 CUPOS

Oakland Park. Diagonal 6, 13-01 zona 10.
Fecha de inicio: 30-03-2025
Hora de inicio: 7:30 am
Fecha de Fin: 30-03-2025
Hora de Fin: 9:00 am
Tipo de Viaje: City Workout
Último día para confirmar tu participación: 2025-02-28
¡ME APUNTO!

¿Cuál es el plan?

Una mañana llena de fuerza y energía con calentamiento previo, seguido de un entrenamiento de fuerza y una buena sacada de jugo, para luego disfrutar de un rico desayuno en Oakland Place.

INICIO

  1. Nos reuniremos en Oakland Park donde estaremos esperándote con la mejor actitud y todo el equipo que necesitarás para la clase.
  2. #IceBreaker al estilo Happy People para conocer a nuestros nuevos amigos y compañeros de entreno.
  3. Nos acomodamos en nuestro lugar para el entrenamiento. ¡No olvides tu toallita e hidratación!

POWER WORKOUT

  1. Iniciamos el Warm Up dirigido por nuestra experta, y prepararemos nuestros
  2. Pasamos a la sesión principal de fuerza utilizando solo nuestro peso corporal, donde nos enfocaremos en abdomen, hombros y pecho para tonificar y fortalecer.
  3. Después de darlo todo, tomamos un momento para relajarnos, estirar y recuperar el aliento.
  4. Finalizamos con una actividad Happy People, donde compartimos lo aprendido y reflexionamos sobre la experiencia del día.

CIERRE

  1. Happy snack! tendremos una barra con frutas y frutos secos para recargar energías.
  2. #HappyNetworking: espacio para interiorizar y conocer a nuevos amigos.
  3. Enjoy the place: puedes terminar de disfrutar tu mañana en Oakland Place. 

¡SOLO 25 CUPOS DISPONIBLES!

Marisol Hernandez (@marisolhf7)

  • Entrenadora Especialista en street workout y calistenia certificada por la Escuela de Formación de la Federación Española de Street Workout y Calistenia 

Tendremos disponibles mats de ejercicio para los primeros 25 en anotarse!

  • Fruta de temporada: sandía, uvas, mango, naranja.
  • Manías, pasas, barrita. 

Fomentamos conexiones humanas sumergiéndote en la naturaleza con conceptos de autocuidado y autodescubrimiento para mejorar tu bienestar y crecimiento personal.

Oportunidad, para conocer nuevos amigos con gustos e intereses similares a los tuyos :)

  • Alimentación/hidratación extra
  • Parqueo 

transparent pricing

Precio: Q 99

27 %

Ingresos team HP

37 %

Gastos Administrativos

17 %

Impuestos

20 %

emprendedores

¡ME APUNTO!

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